Igår var jag på vårdcentralen hos min läkare, dels för ett vanligt uppföljande läkarbesök men också för ett så kallat trepartssamtal där även min chef ingick.
Läkaren och jag kom fram till att jag inte alls är lika nedstämd som tidigare, jag känner glädje över saker igen och börjar få ordning på vardagen. Vi fyllde i ett nytt så kallad MADRS test, en skattning av upplevd ångest och depression och där hade poängen mer än halverats sen förra gången vilket är en stor framgång.
Jag tror nog att min nya medicin har gjort mycket för min känsla av välmående men också det faktum att jag har fått ordning på vardagsrutiner de senaste månaderna, att äta vällagad och nyttig mat på regelbundna tider, bara en sån sak! Jag känner mig ibland lite som ett barn som lär mig nya saker, fast i mitt fall gäller det att lära sig igen. Eller hitta tillbaka till det jag än gång kunde?
Vi diskuterade återgången till jobb och där någonstans var det nära till tårar. Jag är rädd för att jag inte ska orka. Framförallt då jag ännu inte är helt återställd. Det är både för fysiskt och psykiskt krävande. Jag har inte längre den stresstålighet som krävs.
Och visst har väl tanken slagit mig många gånger. Att jag för mitt eget välmåendes skull borde göra någonting annat. Men jag har inte prioriterat mitt välmående. Jag är nog ganska destruktiv till min läggning. Det med en obefintlig självkänsla och rädsla för att utsätta mig för nya saker. Är dessutom lågutbildad och saknar annan arbetslivserfarenhet. Visst låter jag som ett riktigt kap?
Nu är jag sjukskriven på 75 % och jag ska börja med att bara jobba ett par timmar under morgon eller förmiddag. Jag ser fram emot det med skräckblandad förtjusning.
Efter de båda mötena igår så drabbades jag av spänningshuvudvärk. Det var bara att bädda ner sig i ett nedsläckt sovrum under eftermiddagen. Huvudvärken höll i sig fram till det att jag senare under kvällen påbörjade mitt yogapass. Jag tror att yogan också, under de hittills endast tre gångerna har gjort underverk för både kropp & knopp. Men det återkommer jag till i ett senare inlägg.
Nu är det dags för frukost.
Läkaren och jag kom fram till att jag inte alls är lika nedstämd som tidigare, jag känner glädje över saker igen och börjar få ordning på vardagen. Vi fyllde i ett nytt så kallad MADRS test, en skattning av upplevd ångest och depression och där hade poängen mer än halverats sen förra gången vilket är en stor framgång.
Jag tror nog att min nya medicin har gjort mycket för min känsla av välmående men också det faktum att jag har fått ordning på vardagsrutiner de senaste månaderna, att äta vällagad och nyttig mat på regelbundna tider, bara en sån sak! Jag känner mig ibland lite som ett barn som lär mig nya saker, fast i mitt fall gäller det att lära sig igen. Eller hitta tillbaka till det jag än gång kunde?
Vi diskuterade återgången till jobb och där någonstans var det nära till tårar. Jag är rädd för att jag inte ska orka. Framförallt då jag ännu inte är helt återställd. Det är både för fysiskt och psykiskt krävande. Jag har inte längre den stresstålighet som krävs.
Och visst har väl tanken slagit mig många gånger. Att jag för mitt eget välmåendes skull borde göra någonting annat. Men jag har inte prioriterat mitt välmående. Jag är nog ganska destruktiv till min läggning. Det med en obefintlig självkänsla och rädsla för att utsätta mig för nya saker. Är dessutom lågutbildad och saknar annan arbetslivserfarenhet. Visst låter jag som ett riktigt kap?
Nu är jag sjukskriven på 75 % och jag ska börja med att bara jobba ett par timmar under morgon eller förmiddag. Jag ser fram emot det med skräckblandad förtjusning.
Efter de båda mötena igår så drabbades jag av spänningshuvudvärk. Det var bara att bädda ner sig i ett nedsläckt sovrum under eftermiddagen. Huvudvärken höll i sig fram till det att jag senare under kvällen påbörjade mitt yogapass. Jag tror att yogan också, under de hittills endast tre gångerna har gjort underverk för både kropp & knopp. Men det återkommer jag till i ett senare inlägg.
Nu är det dags för frukost.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar