Det gick ju sådär med jobbet igår. Det vill säga inte alls, jag hade ångest på vägen dit och ångest när jag väl var där, torr i munnen och svettig. Vet inte riktigt vad som tog åt mig, men jag tror att sömnbristen var en stor bov i dramat. Mitt samtalsstöd som pratat om att jag bör öppna mig lite om hur jag mår, kanske blir imponerad av att jag faktiskt vågade släppa några tårar inför min lilla arbetsgrupp på tre personer. Så pass dåligt mådde jag :o) är annars inte den som visar såna känslor inför folk.
Hemma igen så halvsov jag några timmar. Tog mig ut på en promenad framåt eftermiddagen men mådde ganska lustigt under hela dagen.
Sov gott inatt och gjorde ett nytt försök idag, då gick det desto bättre. Kände mig inte heller helt slutkörd när jag kom hem, spenderade någon timme ute i solen med lite småpyssel. Orkade inte laga någon mat, men fick till en galet god grön smoothie som jag åt med en skiva fruktbröd, groddar och en näve nötter. Vilat någon timme och nu ägnat nästan lika lång tid åt datorn. Ska ut och hämta in post och katter, lämna lite förpackningar i tunnorna och sen börja förbereda mig inför kvällens yoga.
En bra dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar